sportschool zutphen en sportschool nijmegen bieden een legio mogelijkheden om te sporten. Beide sportscholen bieden fitness en groepslessen aan. De groepslessen bestaan onder andere uit Spinning, Body Pump, Zumba en Yoga. Rondom januari zijn er veel mensen die hun goede voornemens uiten op social media. Vrienden en familie beweren het goede voornemen te hebben om af te vallen. Soms wordt de daad bij het woord gevoegd, maar dit is niet altijd de zaak.

 

Actie!

Als tip wil ik meegeven; meld je aan bij een sportschool. Dit is een goede stok achter de deur voor mensen die wel willen sporten, maar het lastig vinden om te beginnen. Als je geen idee hebt hoe fitness apparaten werken, schakel dan gewoon een personal trainer in bij de sportschool. Ze worden er tenslotte voor betaald en vinden het nog leuk ook! Efficiënt sporten levert snellere en betere resultaten op dan wanneer je maar wat doet.

 

Strak in je pak

Hoe fijn is als je weer in je broek past, die je met kerst met moeite dicht kreeg? Zodra je begint met drie keer sporten in de week begin je je letterlijk ‘lichter’ te voelen. Kleding die je al een half jaar niet meer aankon, pas je nu opeens wel! Bewegen is goed voor je gezondheid, maar ook voor je eigen zelfvertrouwen.

 

Let op

De reden waarom sportscholen geld verdienen, is doordat veel mensen niet naar de sportschool gaan. Herhaaldelijk zijn mensen bij de start van hun abonnement razend fanatiek en gaan wel vier keer naar de sportschool, maar in verloop van tijd haken ze af. ‘Te druk’ of ‘geen zin’ wordt vaak als excuus gebruikt. Laat dit niet een excuus voor jou zijn en probeer jezelf te motiveren om samen met een vriend af te spreken, zodat jullie elkaar motiveren om tijd te maken om te trainen in de sportschool.

 

Momice is een gloednieuwe handige tool in de evenementenbranche. Met deze professionele event website krijgen de bezoekers van jouw evenement de best mogelijke ervaring. Met Momice creëer je eenvoudig een responsive website die zowel jou, de organisator, als de bezoekers optimale functies biedt. Je kunt de website geheel naar eigen wens vormgeven, zodat deze perfect past bij je huisstijl. Al meer dan 300 bedrijven maakten gebruik van de software van Momice. Wellicht word jij de volgende!

Hoe werkt Momice?

Als je kiest voor Momice kun je een handige event website maken. Alle belangrijke informatie voor je bezoekers is te vinden op één plek. Gasten krijgen de kans gemakkelijk contact met elkaar te maken via de gastenlijst. Daarnaast kun je ook een eigen event app ontwikkelen. Dit maakt het voor de bezoekers van jouw evenement nog eenvoudiger om belangrijke informatie snel te vinden. Momice is echter meer dan alleen een event website. Via Momice kun je bijvoorbeeld ook een uitnodigingsmail, e-ticket, bedankmail en enquête maken. Je kunt vervolgens alle gegevens van je bezoekers bijhouden. Zo zie je snel de gegevens van iedereen die een ticket heeft gekocht. Ook houd je eenvoudig aan- en afmeldingen bij. Jij hebt alle belangrijke informatie op deze manier snel tot je beschikking.

Responsive website

De event website van Momice is een responsive website. Dit houdt in dat je website op alle devices goed te gebruiken is. De website wordt altijd goed getoond, of je deze nu bekijkt op je desktop, smartphone of tablet. Wijzigingen kun je op ieder gewenst moment doorvoeren. Zo is je website altijd up-to-date.

Meer informatie

Wil jij meer weten over de software van Momice of zou je deze graag zelf gebruiken voor jouw evenement? Ontdek dan nu de mogelijkheden die deze tool jou te bieden heeft!

Boksen wordt vaak nog gezien als een typische mannensport. Dat is echter zeker niet het geval. Steeds meer vrouwen wagen zich tegenwoordig ook aan deze stoere sport. Je leert jezelf te verdedigen en wordt er ook nog eens sterker en leniger van. Wacht niet langer en kom snel eens tegen een bokszak slaan.

Boksen als topsport

Boksen is een Olympische sport waarbij je verschillende stoottechnieken gebruikt om je tegenstander te verslaan. Als jij voldoende gemotiveerd bent, kun je op zeer hoog niveau leren deze stoottechnieken te gebruiken en je ertegen te verdedigen. Daarnaast is het ook een goede sport wanneer je graag je conditie wilt verbeteren of strakker wilt worden. Tussen de bokszakken train je niet alleen je stoottechnieken, maar werk je ook nog eens aan een betere conditie en een strakker lijf.

Boksen voor vrouwen

Steeds meer vrouwen beginnen met boksen. Waar jaren geleden nog voornamelijk mannen tegen bokszakken aan stonden te slaan, zie je in de sportscholen tegenwoordig steeds meer dames deze stoere sport beoefenen. Veel vrouwen werken op deze manier aan hun conditie en hopen wat extra kilo’s kwijt te raken. Er zijn echter ook steeds meer dames die deze sport op hoog niveau uitvoeren en zelfs aan wedstrijden meedoen. Alles is mogelijk!

Recreatief niveau

Wil jij graag eens boksen op recreatief niveau? Dat is mogelijk bij veel sportscholen. Sommige scholen bieden lessen aan speciaal voor vrouwen. Tijdens de les zal je meestal niet alleen tegen een bokszak aanslaan. Vaak ga je ook sparren met anderen. Zo verbeter je je stoot- en verdedigingstechnieken. Bij recreatief boksen is de keuze uiteraard aan jou. Wanneer je liever alleen tegen de bokszak aanslaat en niet gaat sparren, is dit ook prima. Zo is boksen een sport voor alle vrouwen die graag actief bezig zijn!

Er is voldoende kinderopvang Amsterdam te vinden. Je wilt er echter wel zeker van zijn dat je kindje in een prettige en veilige omgeving terechtkomt waar hij of zij zich goed vermaakt en de kans krijgt zich te ontwikkelen. Zo kun je met een gerust hart gaan werken, wetende dat je kinderen in goede handen zijn.

Soorten kinderopvang

Er zijn natuurlijk tal van soorten kinderopvang. Veel ouders kiezen voor buitenschoolse of naschoolse opvang. Er is echter nog meer mogelijk. Zo kun je bijvoorbeeld ook zelf een oppas of au pair inhuren die voor je kinderen zorgt. Ze zijn dan gewoon in hun vertrouwde omgeving. Dit kan prettig voor je kinderen zijn, maar heeft ook nadelen. De wereld van je kinderen blijft op deze manier klein. Ze komen minder in contact met andere kinderen, zeker wanneer ze nog niet op school zitten.

Voordelen kinderopvang Amsterdam

Als je kiest voor een kinderopvang biedt je kinderen het allerbeste. In de eerste plaats worden ze verzorgd door professionele begeleiders die een gedegen opleiding hebben gehad. Zij zorgen goed voor de kinderen en proberen ze tijdens de opvang ook nog nieuwe dingen te leren. Daarnaast krijgen je kindjes de kans om met andere kinderen te spelen. Ze maken de beste vriendjes op de buitenschoolse of naschoolse opvang. Veel opvanglocaties doen er daarnaast alles aan om de kinderen te vermaken. Er worden tal van leuke activiteiten georganiseerd om de kindjes bezig te houden. Het is daarbij belangrijk dat het ook leerzaam is. Zo steken je kinderen ook nog eens veel op van hun verblijf in de opvang. Al met al is een kinderopvang dan ook een uitstekende keuze. Wanneer jij aan het werk bent, hebben jouw kindjes de tijd van hun leven.

Het is misschien wel een van de meest bijzondere perioden in je leven: je studententijd! Veel mensen maken in deze fase vrienden voor het leven en leren daarnaast hoe het is om echt op eigen benen te staan. Het is niet niks, en eigenlijk best wel een spannende periode. Je laat stad en land achter je, verruilt dat saaie dorp misschien wel voor een kosmopolitische stad. Daarnaast neem je ook (tijdelijk) afscheid van je vrienden, je familie…. Maar je krijgt er ook veel voor terug! Ga jij binnenkort op kamers en kun je wel wat advies gebruiken? Wij helpen je!

 

It’s all about the money: budgetteren kun je leren

Je bent gewend dat je thuiskomt in een warm huis waar de koelkast standaard is gevuld; hartstikke fijn, maar zodra je op kamers gaat, zul je er toch echt zelf voor moeten zorgen dat er eten in huis is, dat de rekeningen zijn betaald. Gelukkig is budgetteren echt niet onmogelijk; sterker nog, als je je goed inleest, kun je het gemakkelijk leren! Key is om alles goed bij te houden. Wat komt er maandelijks aan geld binnen, en wat gaat eruit? Zo krijg je inzicht in je geldzaken, en kun je je levensstijl op tijd aanpassen. Want eh… honderden euro’s aan nieuwe schoenen per maand? Dat wordt wat lastig als er ook huur moet worden betaald…

 

Begin op tijd met zoeken naar een kamer

Op kamers gaan is leuk en aardig, maar dan moet je natuurlijk wel eerst een kamer vinden! Als jij een geluksvogel bent wiens ouders bijvoorbeeld een huis hebben gekocht, dan hoef je je hier natuurlijk geen zorgen over te maken. Ben je niet zo’n lucky bastard? Dan zul je toch echt zelf op zoek moeten. Met name in de grote steden is het momenteel een flinke uitdaging om iets te vinden dat betaalbaar is, dus op tijd beginnen is niet onverstandig. Struin Facebook, Kamernet en andere woningsites af – en het reageren kan beginnen!

 

Maak je kamer persoonlijk

Yes! Het is ein-de-lijk gelukt; jij hebt een droomkamer gescoord! Hoera! Je kan niet wachten om in te trekken, en dat begrijpen we. Onze laatste tip; maak je kamer persoonlijk! Misschien wil je aanvankelijk besparen op de inrichting, want: arme student. Maar geloof ons, je zult er later geen spijt van krijgen als je in het begin wat meer hebt geïnvesteerd in een leuke, huiselijke inrichting. Mooie rolgordijnen, een comfortabel bed, een schattig bureau. Je gaat hier de komende jaren veel dingen meemaken, dus zorg dat het een plek is waar jij je echt thuisvoelt!

 

Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door zonwering Houten

Gefeliciteerd! Jij hebt de kans om een evenement te organiseren op een externe locatie. Tenminste, anders zou je deze blog natuurlijk niet lezen. Waarschijnlijk zit je op dit moment met je handen in het haar. Want waar moet je allemaal wel niet aan denken bij het organiseren van een evenement op een externe locatie. Het is nog niet zo gemakkelijk allemaal en het organiseren van een evenement kan enorm stressvol zijn. Alle vragen van medewerkers die op je afkomen, de meningen van je collega’s en natuurlijk de vraag of het evenement wel goed ontvangen wordt. Doordat het organiseren van een evenement zo stressvol kan zijn help ik jou graag door middel van deze blog.

Stel een vragenlijst op

De belangrijkste selectiecriteria voor het uitzoeken van een externe locatie zijn jouw eigen eisen. Elke locatie is prachtige en elke locatie kan alles voor jou regelen. Het gaat erom wat jij en jouw gasten willen. Daarom is het goed om een lijst met eisen op papier te zetten. Beschrijf hierin vragen voor medewerkers die het selecteren van een locatie gemakkelijker maken. Vraag hen bijvoorbeeld of ze een bepaalt dieet volgen, hoe ver ze maximaal willen reizen en of ze met de auto of het openbaar vervoer komen. Op die manier kun je alvast een eerste selectie maken.

Goed te bereiken

Sommige locaties zijn zeer exotisch en dat lijkt allemaal prachtig. Vaak zijn deze locaties echter lastiger te bereiken. Ze liggen bijvoorbeeld ver van een snelweg of zijn lastig te bereiken met het openbaar vervoer. Een locatie die dichtbij de snelweg of een station ligt is wel handig. bedenk je ook dat je niet wilt dat mensen door de stad van jouw evenementenlocatie moeten dwalen. Veel locaties bieden als extra service een persoon aan op het station die gasten van jouw evenement de goede kant op stuurt. Zorg in ieder geval dat je duidelijk aangeeft bij welk station je gasten uit moeten stappen en geef ze een routebeschrijving van het station naar de locatie.

Stuur uitnodigingen op tijd

Mensen zijn steeds drukker, zowel privé als op werk. Zorg er dus voor dat jouw gasten op tijd van het evenement afweten. Dit zorgt ervoor dat mensen met kinderen op tijd een oppas kunnen regelen en dat er geen andere afspraken worden ingepland op de dag van het evenement. Zorg dat je de eerste mail een maand van te voren stuurt, dan twee weken voordat het evenement plaatsvindt en de laatste mail drie dagen voor het evenement.

Succes!

Ik wens je onwijs veel succes bij het uitzoeken van jouw volgende evenementenlocatie en het organiseren van het evenement. Ik hoop dat de tips uit deze blog je een beetje verder hebben geholpen.

 

Inpakken voor je verhuizing of een zeer grondige schoonmaak in alle hoeken en kieren. Hoe kun je zo’n grote klus het beste aanpakken? De makkelijkste optie is natuurlijk professionele hulp bij je woningontruiming. Wanneer de verhuisdag nadert maak je je echt zorgen over hoe je al je spullen in gaat pakken, de wagen in krijgt en vervolgens weer uit pakt. Heel begrijpelijk, maar die zorgen zijn nergens voor nodig. Wij hebben 12 tips verzameld waardoor inpakwerk voor een schoonmaak of verhuizing super simpel wordt.

Woningontruiming Tip 1: vuilniszakken om je kleding in te pakken

Waarom zou je al je kleding één voor één uit de kast halen, als het ook veel sneller kan? Pak er een nieuwe vuilniszak bij. Zo kun je ze op de hangertjes laten en direct vanuit de kledingkast opbergen. Dan kun je ze later ook zo weer ophangen. Het is verstandig om extra grote en stevige vuilniszakken te kopen voor deze klus.

Woningontruiming Tip 2: Servies inpakken met handdoeken

Servies moet veilig opgeborgen worden, en als je handoeken toch mee moeten… Handdoeken zijn namelijk het perfecte inpakmateriaal voor borden. Maak pakketjes van 2 a 3 borden en plak het dicht met tape. Wist je trouwens dat je de borden het beste verticaal in de doos kunt plaatsen om breek risico te verkleinen?

Tip 3: Glazen inpakken met sokken

Op dezelfde werkwijze kun je glazen en vazen beschermen met je sokken.  hetzelfde principe kun je je glazen en vazen beschermen met je sokken. Voor extra bescherming adviseren we om tussen de glazen ook kranten, handdoeken of bubblewrap te gebruiken ter opvulling.

Tip 4: Folie voor flesjes

Tijdens het uitpakken wil je uiteraard niet dat alles onder bodylotion of shampoo zit. Om flesjes extra veilig in te pakken neem je een stukje huishoudfolie. Plaats het over de opening van het flesje. En doe de standaard dop er weer op.

Tip 5: Sieraden organiseren

Heb je een hoop oorbellen, armbanden en kettingen, dan is dit dé tip voor jou. Met deze tips voorkom je dat je sieraden in de knoop raken tijdens het vervoer.

• Ziplockzakjes gebruiken voor je kettingen, oorbellen en armbanden
• Pillendoosjes voor kleine oorbellen
• Kettingen door rietjes of wc rollen rijgen
• Oorbellen bij elkaar houden door ze door de knopen van een knoopsgat te steken
• Oorbellen door een stuk karton prikken

Hopelijk helpen deze handige inpaktips je bij het voorbereiden van de schoonmaak of verhuizing. Heb je naast deze tips toch nog hulp nodig bij een huisontruiming zoek dan voor een woningontruiming expert in de buurt. Heb jij nog andere tips die niet in deze lijst staan? Laat ze ons weten in een reactie op deze post!